덥다고 느껴지는 요즘 낮에는

땀도 조금 나는 거 같다 회사

옆에 꽃들이 피었길래 사진을

찍었는데 풀만 나왔다 나름

이쁜 꽃들이었는데..

맛있게 먹었다 점심을 아침은

요즘 바나나와 쉐이크로 대체한다

세 끼를 다 해먹기는 너무 힘들다

소시지도 먹고 닭가슴살도 먹고

계란도 먹고 영양소를 챙겨서

먹어야 건강해지니까..

체지방 감량을 위해 공복 유산소를

시작했다 오늘은 간단하게 6km 정도

뛰었는데 앞으로 조금 더 적응이 되면

40분 동안 한번도 안쉬고 9~10km를

뛰는게 목표다 8월 내 생일까지 목표한

체지방 맞추도록 꾸준하게 뛰어야지